Dermatologista explica como a menopausa impacta a saúde da pele e oferece orientações para proteção solar eficaz.
Mudanças na Pele Durante a Menopausa e a Fotoproteção
A menopausa marca um período de transformações profundas no corpo da mulher, impactando diretamente a saúde da pele. Com a diminuição da produção de hormônios como estrogênio e progesterona, a pele passa a enfrentar novos desafios, tornando-se mais seca e vulnerável a danos externos. A dermatologista Chris Guarnieri, especialista em cuidados com a pele madura, explora como essas mudanças afetam a resistência e sensibilidade cutânea, e ressalta a importância da fotoproteção.
“Embora a menopausa não cause uma hipersensibilidade direta ao sol, ela pode tornar a pele mais fina, seca e propensa a equimoses e inflamações”, explica a Dra. Guarnieri. Essa tendência resulta principalmente da queda na produção de colágeno e lipídios, que desempenham papéis essenciais na manutenção da firmeza e hidratação da pele. “Cada mulher enfrenta a menopausa de maneira única, mas de forma geral, as flutuações hormonais podem deixar a pele mais vulnerável”, acrescenta a especialista.
A Importância do Protetor Solar na Pele Madura
Entre as recomendações para manter a pele saudável durante a menopausa, o uso de protetor solar diário se destaca. Segundo a Dra. Guarnieri, a proteção contra os raios ultravioleta (UV) é essencial para evitar o fotoenvelhecimento e outros danos causados pela exposição solar. “É fundamental escolher um protetor solar com amplo espectro de proteção que atenda às necessidades da pele madura”, orienta a dermatologista.
Ela enfatiza que o protetor solar deve ter pelo menos FPS 30, e que reaplicações ao longo do dia são necessárias, especialmente para quem se expõe ao sol. Esse cuidado ajuda a prevenir o surgimento de manchas, flacidez e outras alterações associadas ao envelhecimento cutâneo.
Hidratação e Reforço da Barreira Cutânea
Além do protetor solar, a Dra. Guarnieri destaca a importância de investir em produtos hidratantes com ativos específicos para a pele madura, como o ácido hialurônico e as ceramidas. “Esses ingredientes têm o potencial de restaurar a umidade da pele, ao mesmo tempo em que fortalecem a barreira cutânea, tornando a pele mais resistente a agressões externas”, explica. O ácido hialurônico, conhecido por sua capacidade de retenção de água, promove hidratação profunda e ajuda a combater a perda de volume, enquanto as ceramidas auxiliam na reconstrução da barreira natural da pele.
Individualidade no Cuidado: Aconselhamento Profissional
Cada mulher pode vivenciar sintomas e reações diferentes durante a menopausa, tornando fundamental o acompanhamento dermatológico. “A personalização na escolha dos produtos e cuidados é essencial, pois cada pele responde de forma única”, destaca a Dra. Guarnieri. Ela recomenda que as mulheres busquem orientação profissional para identificar as melhores práticas de cuidado e proteção, personalizadas para suas necessidades individuais.
Ao seguir essas orientações, mulheres na menopausa podem enfrentar as mudanças hormonais com mais segurança, cuidando da saúde da pele e assegurando uma proteção eficaz contra os danos solares.
