A rotina moderna tem exigido cada vez mais equilíbrio entre responsabilidades profissionais, compromissos pessoais e cuidados com a saúde. Com jornadas extensas, pressão por resultados e pouco tempo p...
A vida nas grandes cidades acelerou ritmos e comprimou o tempo disponível para descanso, lazer e autocuidado. Em meio a jornadas longas, telas onipresentes e demandas constantes, a energia tornou-se u...
Professora em Geriatria da Afya Educação Médica de Vitória (ES) analisa o processo de envelhecimento e dá dicas de como se manter saudável. No Brasil, o número de pessoas com mais de 60 anos cresce de...
Descubra como o estilo de vida influencia diretamente a fertilidade e aprenda estratégias práticas para aumentar suas chances de engravidar. Este artigo explora a importância da alimentação, atividade...
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