Desidratação no Carnaval: Como Curtir a Folia com Saúde

Introdução

Com a proximidade do Carnaval de 2024, é importante estarmos atentos aos potenciais impactos do calor e das bebidas alcoólicas na nossa saúde. Especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) alertam para o aumento dos casos de desidratação durante a folia, destacando a relação entre o consumo de álcool e as altas temperaturas.

Bebidas Alcoólicas e Desidratação: Um Alerta Necessário

O calor intenso esperado para o Carnaval potencializa os efeitos desidratantes das bebidas alcoólicas. A Dra. Maria Júlia Francischetto, psiquiatra do Iamspe, destaca a importância de se manter hidratado durante a festa. A ingestão frequente de água é crucial para compensar a perda de líquidos causada pelo álcool e pelo clima quente.

O Impacto do Álcool no Corpo do Folionário

Além de contribuir para a desidratação, o álcool interfere na atividade do sistema nervoso central, deixando o folião mais cansado, desatento e com reflexos mais lentos. O consumo excessivo pode levar a situações mais graves, como amnésia e até mesmo coma alcoólico. A Dra. Maria Júlia aconselha o uso consciente da substância e ressalta a importância de manter a garrafinha de água sempre por perto.

Desafios da Perda de Controle: Escolhas Perigosas

O álcool também influencia a capacidade de controle de impulsos, levando a escolhas arriscadas. Situações como o sexo casual sem preservativo tornam-se mais prováveis quando o juízo de valor é afetado. Portanto, a Dra. Maria Júlia aconselha os foliões a fazerem escolhas conscientes, mesmo ao optar por cervejas ou drinques.

Outras Causas de Desidratação: Drogas Estimulantes e Calorão

Além do álcool, o uso de drogas estimulantes, como ecstasy ou “MD”, pode aumentar a temperatura corporal, facilitando a desidratação. A combinação desses efeitos com o calor esperado durante os dias de festa representa um risco adicional à saúde do folião. Evitar o uso simultâneo de substâncias é crucial para prevenir complicações cardíacas e overdoses.

Dicas para Curtir o Carnaval com Saúde

1. Hidratação Constante: Mantenha a garrafinha de água sempre cheia e beba regularmente para compensar a perda de líquidos.
2. Moderação no Consumo de Álcool: Se optar por consumir bebidas alcoólicas, faça-o com consciência e evite excessos.
3. Evite o Uso Simultâneo de Substâncias: Misturar álcool com drogas pode ser perigoso. Evite essa combinação para garantir sua saúde.
4. Esteja Consciente das Escolhas: O álcool pode comprometer seu julgamento. Faça escolhas conscientes e evite situações de risco.

Conclusão

Ao se preparar para o Carnaval, lembre-se da importância de cuidar da sua saúde. Esteja atento à desidratação, evite excessos e aproveite a folia com responsabilidade. Siga as dicas dos especialistas do Iamspe para garantir que sua celebração seja memorável pelos motivos certos. Curta o Carnaval com alegria, saúde e consciência!